Mar 21

Yüzerken Kramp Girdiğinde Ne Yapmalı
Yüzme bilinmesine rağmen bir çok insan kramp girmesinden dolayı boğularak ölmektedir.Yüzerken kramp girerse ne yapılmalı peki?Önce panik yapmayın.

Yüzerken Kramp Girdiğinde Ne Yapmalı

Yüzerken Kramp Girdiğinde Ne Yapmalı


Kramp girmeyen ayağın yardımıyla birlikte kramp giyen ayak, bilekten aşağı yukarı doğru düzgün bir şekilde hareket ettirilmelidir. Bu sayede önce kemiğini önünde bulunan açıcı kasları ve daha sonra kramp giren ayağın arkasında bulunan kasların gevşemesini sağlayacaktır.Ayrıca bilindik bir tavsiye günde bir bardak maden suyu için.Bu kramp girme olaslığını azaltmaktadır.

Bir önceki yazımız olan Lazer Lipoliz Yöntemi Nedir ve Fiyatları başlıklı sağlık makalemizide okumanızı öneririz.

Paylas merak ettiginiz diger konular ?

Benzerler konular ;


Leave a Reply

sağlık