Sağlık

Nis 15

Zayıflatıcı Maydonoz Suyu Tarifi
Maydonoz suyu zayıflamaya faydalı bir içecek ama kokusu nedeniyle maydonoz suyunu içmek o kadar da kolay değil.

Zayıflatıcı Maydonoz Suyu Tarifi

Zayıflatıcı Maydonoz Suyu Tarifi


Maydonoz suyuna biraz daha bir şey daha ekleyerek içimi biraz daha koaly bir tarif sunuyoruz.Maydonoz suyunun zayıflatıcı etkisinden faydalnamak isteyenler deneyebilir.
Kolay bir maydanoz suyu tarifi:
Yarım demet maydanoz
1 adet havuç
1 adet salatalık
1 adet limon
Bütün malzemeleri meyve presinden geçirdikten sonra bu karışımı rahatlıkla içebilirsiniz.

Nis 14

Tuzu Azaltın ve Kilo Verin
Kilonun baş düşmanlarındanbiri olan tuz bizim mutfağımızdan kolay kolay çıkmaz öyle değil mi?Ki turşu gibi tuzlu ve asitli besini çok seven bir millet iken.

Tuzu Azaltın ve Kilo Verin

Tuzu Azaltın ve Kilo Verin


Ama kilo vermek istiyorsanız eğer işe tuzu azaltarak başlamalısınız.Yemeklerinize olabildiğince az tuz atın ve kaya tuzu kullanmaya çalışın.Sosis sucuk salam gibi işlenmiş ürünlerden olabildğince uzak durun çünkü hem tuzlu hemde yağlı içeriklerdir.İşlenmemiş gıdalar alın.Yani pazara çıkın ve gördüğünüz her şeyeden alın.Hepsi taze sebzeler ve meyveler hepsi doğal tuzlarıyla birlikte zaten bize sunulmuştur.Sebzeleri pişirirken az tuz kullanın.Bol sebze ve meyve tüketin.Tuz ihtiyacınız için ise maden suyu için.Diyet programlarında yer alana bir içecetir ve doğal mineralle riçerir.

Nis 13

Limon Suyu Metabolizmayı HIzlandırıyor mu?
Limon suyu c vitamini açısında oldukça faydalı bir besindir.Limon suyu asit içeren bir besin olduğu için öncelikle mide ağrılarınız hassas mideniz varsa uzak durun demeliyim yada doktorunuza başvurun.

Limon Suyu Metabolizmayı HIzlandırıyor mu?

Limon Suyu Metabolizmayı HIzlandırıyor mu?


Hergün bir bardak su ile karıştırılmış limon suyu metebolizmayı hızlandırır yağ yakımına yardımcı olur ve günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılarPeki nasıl tüketmeliyim diyorsanız? Sabahları bir bardak suya yarım limon sıkın ve için.Ama dediğim gibi hassas mideniz varsa uzak durun.

Nis 12

Yeşil Çay İle Kilonuzu Sabit Tutun
Yeşil çay zayıflamaya oldukça faydalı diye bir çok yazıda ve öneride bulunduk.Yeşil çay kanser gibi etkenlerden de koruyor ama bunun yanısıra uzun uğraşlar sonrasında kilo verdikten sonra bu kiloları geri almaktan korkmayın artık.

Yeşil Çay İle Kilonuzu Sabit Tutun

Yeşil Çay İle Kilonuzu Sabit Tutun


Kilonuzu sabit tutmak ve verilen kiloalrı geri almamak için hergün en az 1 fincan yeşilçaydan yardım alın.Yapılan araştırmalar sonucunda ve aynı zamanda da ünlülerin formunu koruma sırrına göre yeşilçay kilo sabitlemede çok faydalı.

Nis 02

Gözçevresi Kırışıklıkları Kazayağı Görünümü için Bakım
Göz çevresinin kırışıklıkalrı kazayağı görünümü için evde kendiniz küçük bakımlar yapabilrisniz.

Gözçevresi Kırışıklıkları Kazayağı Görünümü için Bakım

Gözçevresi Kırışıklıkları Kazayağı Görünümü için Bakım


Gözçevresi Kırışıklıkları Kazayağı Görünümü için Bakım
göz egzersizlerinizi hergün yapın. Continue reading »

Nis 01

Anne Sütünü Artırmak İçin Ne Yapmalı
Anne sütü bebekle annenein bağlarının bağlanamsı ve ağlıklı bir bebek gelişimi için en gerekli olan şeydir.

Anne Sütünü Artırmak İçin Ne Yapmalı

Anne Sütünü Artırmak İçin Ne Yapmalı

Özellikle incir-havuç ve taze beyaz dut oldukça güçlü arttırıcılardır. Bebeklerini emziren annelere ilk olarak incir-havuç karışımını tavsiye ediyorum. Hazırlanışı ise ;
Taze beyaz üzüm , dereotu, taze incir veya kurutulmuş incir, taze beyaz dut, haşlanmış taze beyaz dut kurusu, incir-havuç . Continue reading »

Mar 30

Gözaltı Torbaları Nasıl Yok Edilir
Gözaltının torbalanması kadınalrın sık karşılaştığı bir cilt sorunu.Gözaltı torbalarının en önemli düşmenı düzenli uykudur.Günde en az 8 saatlik bir uyku uyumanız gerekmektedir.

Gözaltı Torbaları Nasıl Yok Edilir

Gözaltı Torbaları Nasıl Yok Edilir


Gözaltı Torbaları Nasıl Yok Edilir
_yağlı yiyeceklerden uzak durun.
_stresli ortamlardan kaçının. Continue reading »

Mar 29

Yorgun ve Şiş Gözler İçin Bakım
Yorgun ve şiş gözler sizi olduğunuzdan daha yaşlı göstermektedir.Uykusuzluk bilgisayara fazla bakmka alkol aşırı kahve tüketimi gözlerinizi bu hale getirebilir.

Yorgun ve Şiş Gözler İçin Bakım

Yorgun ve Şiş Gözler İçin Bakım


Gözlerinii bu şiş ve yorgun görünümden kurtarmak için şu pratik öenrilerimize bakın.
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıya yapılan kürler gözlerdeki istemediğiniz şiş hali ve yorgunluk belirtilerini gidermede etkili bir yöntemdir. Continue reading »

Mar 28

Havlucanın Faydaları
Şifalı bitkilerimizden havlucan bir çok derde deva olarak bizlere sunulmuş bir nimet.

Havlucanın Faydaları

Havlucanın Faydaları


Havlucanın Faydaları
Ağrıları dindirir.
İdrar söktürür.
Baş ağrısı ve baş dönmelerini dindirir.
Grip, soğuk algınlığında vücudun ısınmasını sağlar.
Mide ve bağırsak gazlarını önler.
Vücudun güçlenmesini sağlar.
Göğüsü yumuşatır.
Tükrük ıfrazatını artırır.

Mar 27

Bebeğin Gelişimi İçin Gebelikte Beslenme
gebelik döenminde bebeğin gelişimi için beslenmeye dikkat edilmelidir.Bazılarından olabilidiğince uzak durmalı bazıalrını da her gün düzenli olarak almalısınız.

Bebeğin Gelişimi İçin Gebelikte Beslenme

Bebeğin Gelişimi İçin Gebelikte Beslenme


Bebeğin Gelişimi İçin Gebelikte Beslenme
yeterli protein ve kalsiyum alması(günlük protein 80 gram ortalama)
bol sebze ve meyve tüketmesi Continue reading »