Tem 13

Dr. Taylan Kümeli yağ yakıcı diyet listesi

Doktor taylan kümeli baslenme ve diyet listeleri hazırlamaya devam ediyor.Bu başlık altında Dr Taylan Kümeli yağ yakıcı diyet listesi bu yazımızda sizlerle olacak.Kilo problemi çeken bir çok insadndan birisi olabilrisiniz ama doğru diyet listesini uygularsanız kilo problemi çekenler listesinden çıkabilirsiniz.Bu bağlamda sizlere Dr. Taylan Kümeli yağ yakıcı diyet listesi yardmcı olacak.

yağ yakıcı diyet listesi

Dr Taylan Kümeli yağ yakıcı diyet listesi ve uygulanışı:

SABAH
1 haşlanmış yumurta (katı)
Domates, salatalık, sivribiber, maydanoz

ARA (2 saat sonra)
10 tane kiraz
2-3 tane taze kayısı

ÖĞLEN
100gr haşlanmış tavuk eti (limonlu – kimyonlu) (Derisiz – yağsız)
Haşlanmış kabak (limonlu + 1 yemek kaşığı zeytinyağı)

ARA (2 saat sonra)
10 tane kiraz
2-3 tane taze kayısı

ARA (2 saat sonra)
1 çay bardağı diyet kefir
2 adet diyet bisküvi

AKŞAM
Ton balıklı(100gr) – somonlu ızgara balık(100gr)
salata (1 yemek kaşığı zeytinyağı, limon, balzemik, nar ekşisi

ARA
(2 saat sonra)
10 kiraz
1çay bardağı diyet kefir

Bir önceki yazımız olan Merhaba dünya! başlıklı sağlık makalemizide okumanızı öneririz.

Paylas merak ettiginiz diger konular ?

Benzerler konular ;


Leave a Reply

sağlık