Sağlık 34

Mehmet Öz Sağlıklı yaşam önerileri
Sağlıklı bi ryaşamiçin beslenme en önemli husustur.Beslenmenize dikkat eder ve zararlı gıdalardan uzak durursanız eğer yaşam standartlarınızı tyükseltip sorunsuz bir hayat sürersiniz.Sadece beslenme değil tabi bedenimizle beraber ruhumuzu da beslememiz önemlidir.

1)Hazır gıdalardan uzak durun.
2)Kızartmalardan uzak durun.
3)Bol su içeren sebzeler brokoli lahana soya fasülyesive posası bol besinler tüketin.
4)Sabah kalkınca ve gece yatmadan önce küçük dambıllarla çalışın. Continue reading »

Mehmet Öz Kleopatra maskesi
Kleopatranın güzellik sırlarından birisi olan cilt maskesini Mehmet Öz veriyor.Bitkilerden meyvelerden elde edilen bu karışım cilde parlaklık canlılık katıp pürüzsüz bir cilt sağlar.

Önce meyveleri blendırdan geçirin ve ezilsin.İçine balı ve yoğurdu da ekleyin ve karışımı yüzünüzesürün.10 – 15 dakika beklemesi yeterlidir.ılık su ile yıkayın. Continue reading »

Günlük ihtiyacımız olan 5 besin
Mehmet öz günlük isan vücudunun ihtiyacı olan 5 önemli besini sıraladı.Gün içerisinde bu içerikleri mutlaka tüketmeliyiz.Bu besinleritüketirsek sağlıklı bir yaşam süreriz.

BU 5 madde ise şöyle:
1. Lİfler: meyve sebzelerden alabileceğimiz lifler.Gün içerisindemutlaka sebze ve meyve tüketmeliyiz.
2. D vitamini:Kemik sağlığı için gereklidir.Ve günlük D vitamini ihtiyacımızı 5 yada 10 dakika güneşin dik açıyla gelmediği saatlerde güneşlenerek sağlayabiliriz. Continue reading »

Mehmet Öz sivilce kürü
Sivilcelerinizle baş edemiyorve cildinizi bu beladan kurtarmak mı istiyorsunuz?sivilce yok eden bu kür sayesinde özelliklede bu yağmurlu günlerde çok daha kolay uygulayacağınız bu kür sayesinde tabi sivilceleriniz sona erecek.

Mehmet Öz sivilce kürü:
2 bardak yağmur suyu,
2 avuç buğday,
2 yumurta sarısı Continue reading »

Dr. Mehmet Öz yalanmaya karşı zerdeçal
Prof. Dr Mehmet Öz yaşlanmaya karşı zerdeçalın bir çözüm olduğunu söyledi.Bunamak veya yaşlanmak istemeyenler zerdeçel tüketimine hemen başlasın.

Prof. Dr Mehmet Öz’e göre:“Bunamanın en az görüldüğü yer Hindistan. Çünkü zerdeçalı yani köri sosunu çok tüketiyorlar. Hayvan deneylerinde zerdeçalın beyinde alzheimere neden olan yapışkan maddeyi azaltığı anlaşıldı. Her gün tüketilebilir.”

Dr Mehmet Öz gençlik iksiri
Dr Mehmet Öz dünyaca ünlü bir türk doktorudur.mehmet Öz’ün verdiği bu formil bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı çok dah afazla dirençli olup hayatın tadını doya doya çıkarmanızı sağlayacak bir formüldür.

Gerekli malzemeler: 2 kase ıspanak,2 salatalık,1 kereviz,4/1 çay kaşığı zencefil kökü,maydanoz,2 elma, 1 tutam ıhlamur, yarım limon.
Hazırlanışı: Ispanak iyice yıkanıp karışımın içine çiğ olarak Continue reading »